Joga a zdrowe odżywianie i uprawa roślin

Hinduscy jogini wyznają zasadę, która głosi, że jesteśmy tym co jemy, ale też jemy to, co odzwierciedla nasze samopoczucie i mentalność. Chodzi tu mniej więcej o to, że gdy czujemy się dobrze i regularnie ćwiczymy, sięgamy po inne produkty niż wtedy, gdy jesteśmy zdołowani i negatywnie nastawieni do życia.

Według tego co wyznają jogini, spożywane posiłki mają wpływ na nasz umysł, rozwijają intelekt i dobrą pamięć. Odpowiednia dieta stosowana razem z ćwiczeniami jogi, powinna przynosić nam wewnętrzną harmonię oraz spokój ciała i umysłu.

Własna uprawa roślin

Podstawowymi produktami w diecie jogina, są świeże warzywa. Aby mieć pewność, że były uprawiane ekologicznie i nie zawierają żadnych sztucznych substancji, najlepiej zasadzić je we własnym ogródku.

Prywatna uprawa roślin dostarczy nam warzyw, które nie są modyfikowane genetycznie oraz nie mają żadnych barwników, konserwantów i ulepszaczy smaku. Zebrane warzywa można ugotować na parze, upiec lub zjeść surowe – takie mają najwięcej witamin.

Dieta satwiczna

Czym jest dieta satwiczna? Jedzenie satwiczne stosowane bardzo często w jodze to nic innego, jak spożywanie produktów, które czynią nasz umysł czystym, wyciszają, dają spokój ducha, pomagają zachować pokojowe nastawienie do świata i równowagę.

Dieta satwiczna dostarcza organizmowi energii, daje mu siłę i zwiększa wytrzymałość. Pozwala przetrwać nawet najcięższy dzień w pracy i zachować przy tym pozytywne nastawienie do świata.

Składniki, które zawiera podstawowa dieta satwiczna, to między innymi:

  • ziarna (pszenica, jęczmień, kukurydza, owies, kasza),
  • białko (pestki, rośliny strączkowe, orzechy),
  • owoce (świeże, suszone lub przetworzone na soki),
  • warzywa (warzywa korzenne, liściowe, strączkowe i dyniowate),
  • zioła (najlepiej zioła sezonowe i herbaty ziołowe),
  • nabiał (ser, mleko, jogurt, masło),
  • naturalne słodycze (syrop klonowy, melasa, miód).

Zasady zbilansowanego odżywiania

Aby nasza dieta była w pełni zbilansowana, musimy przestrzegać kilku prostych zasad, które dadzą pozytywne efekty.

1. Jedzmy regularnie

Najważniejsze jest spożywanie posiłków o ustalonych porach dnia. Wtedy nasz organizm wpada w swój własny rytm, dzięki czemu lepiej trawimy jedzenie i lepiej się czujemy.

2. Przygotowujmy tyle, ile możemy zjeść

Najlepiej jest spożywać posiłki zaraz po ich ugotowaniu. Odgrzewane jedzenie, a tym bardziej w kuchence mikrofalowej, nie dość że nie jest zbyt zdrowe, to jeszcze zawiera o wiele mniej wartości odżywczych niż to świeże.

3. Starajmy się jeść surowe warzywa

Przynajmniej raz dziennie powinniśmy zjeść surowe warzywo, co ma dobry wpływ na naszą krew i chroni ją przez zbyt wysoką kwasowością.

4. Jedzmy powoli i świadomie

Zbyt szybkie jedzenie, szczególnie w silnych i negatywnych emocjach, ma bardzo zły wpływ na nasz organizm i często odbija się także na naszym samopoczuciu. Każdy kęs należy dokładnie i świadomie przeżuwać oraz cieszyć się posiłkiem.

5. Nie napychajmy się

Aby nie czuć się ociężale i sennie, powinniśmy zostawiać nieco miejsca w żołądku na naturalne rozprzestrzenianie się gazów. Organizm nie od razu poczuje, że jest najedzony, dlatego warto jeść nieco wolniej i zwracać uwagę na to, jakie wysyła nam sygnały.

Boskie zniewolenie umysłu

Kiedy ludzie dotykają w jodze wyższego stanu umysłu, który rozwija ich świadomość, nazywa się to w Indiach słowami ishwara pranidhana. Oznacza to, że bóg staje się twoim niewolnikiem, pracuje dla ciebie, zamiast na odwrót. Jogini bardzo często mówią – Shiva jest moim sługą. Robi dla mnie wszystko, a w przeciwnym razie nie byłoby mnie tutaj. Oznacza to nic więcej, jak to, że gdy już nauczysz się uzyskiwać dostęp do swojej chitty, wszystko, co jest potrzebne, będzie na wyciągnięcie twojej dłoni. Jeżeli z kolei kierujecie się tylko i wyłącznie zwyczajnym intelektem, każdego dnia możecie rozważać inną ideę, która ostatecznie do niczego was nie zaprowadzi.

Kiedy już znasz sposoby na to, aby utrzymać w ryzach swoje chitta, a gdy boskość jest twoim prywatnym sługą, nie musisz tak naprawdę robić nic więcej w tym kierunku. Po prostu zamknij oczy i usiądź. Przytrafią ci się wówczas najlepsze rzeczy na świecie. Coś, czego nigdy sobie nie wyobrażałeś. Ludzie zawsze myślą, że jeśli ich marzenia się spełnią, to życie będzie wspaniałe. Jest to bardzo błędne pragnienie, ponieważ nie możesz marzyć o czymś, co nie jest w twoim własnym doświadczeniu. Cudze życzenie i błogosławieństwo to rzeczy, o których nie można marzyć. Przytrafia się nam tylko to, o czym jeszcze nawet nie śniliśmy. Zamiast zastanawiać się jak zagłębiać się do swojego wnętrza ludzie w dzisiejszych czasach starają się projektować głupie pomysły w kierunku całego świata. W systemach jogicznych istnieje bardzo ważna praktyka znana pod nazwą Chit Shakti. Polega na dotykaniu wymiaru twojego umysłu, którym jest czysta inteligencja. Jest to nieskażony wadliwą pamięcią wymiar. Jest poza ahankarą, poza osądem, poza podziałami, po prostu istnieje bez żadnych zależności i praw. Jest to praktyka dotycząca inteligencji istnienia, która sprawia, że wszystko się dzieje. Jeżeli uzyskasz dostęp do tego wymiaru, nie musisz dłużej martwić się tym, czy coś się stanie lub, czy coś się nie stanie.

Joga przekracza granice logiki

Większość z nas jest zainteresowana, chociaż w najmniejszym stopniu dzisiejszą technologią i rozwojem nauki. Jeżeli pytasz o technologię i jej charakter, musimy wziąć pod uwagę zarówno subiektywny, jak i obiektywny aspekt. Powiedzmy, że chcesz przeprowadzić eksperyment w laboratorium chemicznym. Umieszczasz w strefie badań pewną substancję i zaczynasz ją obserwować. Po zauważeniu tego, co się z nią dzieje, zapisujesz swoje obserwacje. Jednak tylko i wyłącznie w subiektywnym znaczeniu jesteś chemikiem. Musisz się w to zaangażować na tyle, aby twoje badanie stało się istotne. W tym celu potrzebujesz pewnej atmosfery. Do tego rodzaju działań niezbędny jest dostateczny wysoki poziom zaangażowania i skupienia, w przeciwnym razie cały proces stanie się śmieszny.

W dzisiejszych czasach właśnie to stało się z obszarami duchowości. Religie na tym świecie zaczynają być śmieszne. Żadna myśląca na wysokim poziomie osoba nie chce zbliżyć się do religii w tych czasach. To nie dlatego, że coś jest z nimi zasadniczo nie tak. Jednak dlatego, że ludzie albo z nadgorliwości, albo z braku skrupułów próbowali na płaszczyźnie religii radzić sobie z niezaangażowaną atmosferą religii, która sprawiała, że nikt nie brał duchowego przedsięwzięcia na poważnie. Dziś z tego powodu religie są przedstawiane w taki sposób, że żadna inteligentna osoba nie chce mieć z nimi niczego wspólnego.

Spójrz teraz na swoje życie całkowicie logicznie, nie myśl i nie odczuwaj wymiaru empirycznego. Budzisz się rano, jednak nie myśl o wschodzie słońca, nie myśl o twarzy dziecka, nie myśl o kwiatkach w ogrodzie, po prostu myśl logicznie. Musisz właściwie wstać z łóżka, a to nie jest mały wyczyn. Następnie musisz iść do toalety, musisz się myć, jeść, pić i wypróżniać. Musisz też oczywiście pracować i ponownie zjeść, aby mieć dostateczną ilość energii w ciągu dnia. Następnie wybierzesz się do łóżka na całą noc w celu zregenerowania swoich sił. Musisz powtarzać ten sam nonsens każdego dnia przez następne trzydzieści lat. Być może pięćdziesiąt w niektórych przypadkach. Zastanów się teraz nad tym, czy logicznie rzecz biorąc, warto żyć, aby nieustannie tkwić w tej pętli czasu? Jeśli spojrzysz na chwile ekstremalnej logiki, zauważysz, że są to chwile myśli samobójczych. Po zastosowaniu czystej logiki w życiu prędko zauważymy, że nie ma ono żadnego sensu. Joga ma za zadanie pozwolić żyć nam poza logiką, przekroczyć jej granice i pójść dalej.

Rola wegetarianizmu w systemie jogi

Wegetarianie bardzo często doszukują się świętości w systemie odżywiania, który wybrali. Osoby jedzące mięso pragną z kolei włączać do swojego menu wszystkie znane gatunki pożywienia, ponieważ twierdzą, że są dzięki temu zdrowsi, silniejsi i lepiej przystosowani do życia. Bez względu na to, co o tym myślimy, prawdą jest to, że wybory żywieniowe miały wpływ na rozwój najznamienitszych filozofii świata.

W jodze nie występuje religijne, filozoficzne, duchowe, ani moralne podejście do spożywanej przez nas żywności. Liczy się tylko to czy jedzenie jest zgodne z typem naszego ciała. Nie istnieje coś takiego jak dieta jogina. Można powiedzieć, że

Kosmiczna inteligencja w jogicznym systemie

Czwarta kategoria umysłu, którą jogini w Indiach nazywają chittą, jest kolejnym aspektem, w którym należy się zagłębić podczas pozyskiwaniu informacji na temat jogi. Chitta to w dosłownym rozumieniu umysł bez pamięci. Jest to czysta inteligencja, która nie została niczym poruszona. Egzystuje ona w swoim pierwotnym stanie. Ta inteligencja jest niczym kosmos. Jest po prostu poza zasięgiem. Z tego powodu właśnie tam wszystko się dzieje. Chitta w jodze nie działa w zależności od pamięci, bez pamięci lub z pamięcią. Chitta po prostu jest. W pewnym sensie to, co nazywamy w dzisiejszych czasach kosmosem, jest po prostu żywym umysłem. Jednak nie w sensie intelektu, ale w sensie rozumieniu wymiarów umysłu w systemie jogicznym. Chitta jest podstawą stworzenia, które jest w każdym z nas. Chitta jest zawsze aktywna i łączy umysł ze świadomością. Niezależnie od tego, czy twoja inteligencja jest aktywna, czy też śpisz, chitta jest aktywna. Twój intelekt włącza się i gaśnie, jednak chitta pozostaje nieporuszona tymi działaniami. Tak naprawdę, gdyby inteligencja zawsze była aktywna, moglibyśmy zwariować. Postaraj się wykonywać każdy oddech i oddzielny ruch motoryczny za pośrednictwem aktywnej inteligencji. Po niedługim czasie z całą pewnością oszalejesz.

Czysta inteligencja jogi

Stopniowo jogini, którzy podążają ścieżkami gnana jogi, uczą się dostępu do najgłębszego wymiaru ludzkiej inteligencji, który łączy ich z podstawami całkowitego stworzenia. Ta kraina jest znana mistykom pod słowem chitta. Osoby parające się jogą od wielu lat zdają sobie sprawę z tego, że jeżeli zanurzą swój intelekt w wymiarze chitta, czyli wymiarze nieskończonej świadomości, nieskażonej pamięcią i oczekiwaniami, ich własny umysł stanie się wówczas ostry niczym brzytwa. Joga pozwala przemienić umysł z narzędzia, które sprawia właścicielowi mnóstwo problemów w cudowne narzędzie boskości i wyzwolenia. Jeżeli osiągniemy ten stan, bez trudu dostaniemy się do ostateczności, której nie zapewni nam nauka i wiara.

Intelekt bezpośrednio łączy się z jednym z wymiarów waszego umysłu zwanym w Indiach ahankara. Ahankara jest czasami tłumaczona jako ego. Jest to jednak znacznie więcej niż tylko ego. Ahankara daje poczucie tożsamości i zyskuje je. Kiedy ahankara umiejscowiona w twoim własnym intelekcie nabierze tożsamości, twój intelekt zacznie funkcjonować tylko i wyłącznie w tym kontekście. Oznacza to, że jogini dążą to tego, aby ich intelekt zaczął pracować poza umysłem zamiast bezpośrednio w nim. Jest to istotny krok do oświecenia, ponieważ w dzisiejszych czasach intelekt jest zniewolony przez twoją tożsamość.

Jak jogini postrzegają pożądanie?

Seks jest naturalny, to seksualność została wymyślona. To słowa jednego z najpopularniejszych joginów, właściciela fundacji non profit Isha. Jest to duchowy ruch w Indiach prowadzony przez cenionego na całym świecie mistyka Jaggi Vasudeva znanego bliżej pod pseudonimem Sadhguru.

Gdy pytano go o powstrzymywanie swojej żądzy, wielokrotnie powtarzał on, że nie ma w tym niczego złego. Oznacza to po prostu to, że w trakcie pragnienia i żądzy seksualnej, nasza inteligencja została chwilowo porwana przez działanie hormonów. To tylko kompulsywne zachowanie. Kiedy byłeś dzieckiem, nieistotne było dla ciebie jakie ktoś miał narządy rozrodcze. Jednakże od momentu, w którym hormony zaczynają grać w ludzkim organizmie, dlatego niekiedy nie możecie myśleć o świecie poza tym. Jest to sytuacja, w której inteligencja całego systemu zostaje porwana przez układ hormonalny organizmu. Joga jasno określa jednak, że seks jest naturalną aktywnością, której nie możemy unikać. To seksualność została wymyślona i stworzona przez ciebie. Jest to zależność psychologiczna, która nie ma nic wspólnego z duchowością. Jest to w dzisiejszym świecie ogromny problem, ponieważ temat seksu zaczyna stawać się perwersją, zamiast nadal być naturalną czynnością.

Seksualność zaczęła odgrywać w naszych życiach tak ogromną rolę, ponieważ gdzieś na drodze życia nie zaakceptowaliśmy naszej biologii w odpowiedni sposób. Zaakceptowaliśmy pewne części ciała, jednak nie jedną poszczególną. Pamiętaj o tym, że twoje nogi, ręce są tym samym, co narządy płciowe. Jednak ty sam stworzyłeś wokół rozumienia tej zależności coś niepoprawnego. Społeczeństwo od lat propaguje niezdrowe podejście do seksu. Przychodzi nam to do głowy, ponieważ nikt nigdy nie koryguje tych informacji i nie mówi, że są one czymś złym. W sprawach seksualności stworzyliśmy pewne aspekty dobra i zła. Zauważmy jednak, że wartościujemy etycznie coś, co jest tak podstawowe, że nie powinno być nawet obiektem rozważać i dywagacji. Niektórzy chcą nawet znaleźć pewną filozofię, która obali zło w postaci pożądania. Inni chcą z kolei wspierać seksualność. Jogini nie rozumieją, dlaczego ktokolwiek potrzebuje filozofii, aby uprawiać seks lub tego nie robić. To tylko naturalna biologia naszego organizmu. Wszystkie komplikacje wokół tematu seksu i seksualności są nam zupełnie niepotrzebne. Jeżeli sprawimy, że tak podstawowa czynność naszego życia, która kultywuje rozprzestrzenianie się ludzkiego gatunku, będzie skomplikowana, większość ludzi stwierdzi, że jest ona niepotrzebną częścią ich życia.

Z powodu absurdalnych pomysłów zawsze chcemy przesadzać lub coś lekceważyć. Nie próbujemy wówczas odnaleźć złotego środka. To właśnie harmonia i równowaga w naszym życiu jest tym, czego nauczy nas joga.

Jedz to, co jest oddalone od struktury twojego ciała

Twoje ciało jest tak naprawdę nagromadzeniem pożywienia, które zjadłeś, po tym, jak zostało przez nie przekształcone i zasymilowane. W każdym ciele istnieje pewna inteligencja, pamięć i indywidualny kod genetyczny, który określa, na co zostanie zamienione pożywienie, które spożywasz. Przykładem może być zwykłe jabłko, które w zależności od tego, kto je zje, stanie się częścią mężczyzny, kobiety lub krowy.

Po stuleciach wiary w to, że najlepszy pożywieniem jest mięso, lekarze na zachodzie powoli przechodzą na odmienny pogląd. Od pewnego czasu lekarze w Ameryce zaczęli nawet winić wołowinę za choroby serca. Coraz częściej mówi się też o tym, że spożycie dużej ilości mięsa jest przyczyną zachorowań na raka. Systemy logiczne od tysięcy lat przestrzegają ludzi przed tym, że jeżeli będą spożywali pokarm o złożonym kodzie genetycznym, ich system odpornościowy prędzej czy później się załamie. Doszliśmy do tego nie poprzez badanie milionów dolarów, ale poprzez tysiące lat obserwacji za pośrednictwem kultury joginów. Zwykłe podążanie za tym, co dzieje się w systemie naszego organizmu pozwala na uzyskanie wystarczającej ilości odpowiedzi. Kiedy poświęcisz wystarczająco dużo uwagi, aby zaobserwować to, w jaki sposób twój organizm reaguje na to, co zjadasz, będziesz wówczas wiedział, co powinieneś jeść, a czego nie. Ludzie nie posiadają tej wiedzy, ponieważ biorą do siebie jakiekolwiek informacje z internetu, telewizji lub od znajomych, zamiast wypracować swoją świadomość życia. Pamiętajmy więc o tym, aby nie robić z jedzenia jakiegoś rodzaju religii. Jeżeli chodzi o sam fakt przetrwania, moglibyśmy jeść cokolwiek, co jest tylko dostępne pod ręką. Jednak kiedy przetrwanie nie jest naszym priorytetem, kiedy istnieje swobodny wybór wśród pokarmów, powinniśmy jeść rozsądnie. Jeżeli możesz wybrać to, co jesz, powinieneś sięgać tylko po to, co jest najlepsze dla twojego własnego systemu.

Idealne paliwo dla twojego ciała sprawi, że poczujesz się zwinny, szybki i będziesz o wiele sprawniej myślał. Możesz eksperymentować i sprawdzać, w jaki sposób różne rodzaje pożywienia wpłyną na twoje samopoczucie. Jednego dnia zjedz surowe warzywa, innego dnia po prostu owoce. Jeszcze innego ugotuj warzywa i zjedz je w połączeniu z rybami. Zjedz też mięso. Wypróbuj wszystko. Dowiesz się wówczas, który rodzaj pokarmu pozwoli twojemu systemowi osiągnąć maksymalny poziom energii i czujności. Jeżeli zaczniesz podążać za tym, co podpowiada ci twój organizm, z całą pewnością zachowasz swoje zdrowie.

Nawet kiedy odżywiamy się zdrowo, w niektóre dni warto całkowicie powstrzymać się od spożywania pokarmu. Zwłaszcza jeżeli ktoś z nas je zbyt dużo, warto, aby dodał do swoich praktyk dietetycznych posty okresowe. W kulturze joginów od setek lat ludzie mieli świadomość dotyczącą tego, że raz na jakiś czas warto pozwolić organizmowi wykorzystać paliwo, które zebrało z pożywienia wykorzystywanego dotychczas. W ten sposób podnosimy swój poziom energii i sprawiamy, że ciało automatycznie zaczyna oczyszczać się z toksyn, które nagromadziło.

Żywność jako paliwo w systemie jogi.

Joga to system, który ma za zadanie poprawić życie na każdej możliwej płaszczyźnie. Nie powinno zatem nikogo dziwić, że jednym z najważniejszych elementów będzie nauczenie się sposobów odżywiania zgodnych z pracą organizmu.

Wiemy już, że joga jest inżynierią. Jednak czego dokładnie ma dotyczyć spejalizacja inżynierii, którą zajmuje się joga? Otóż jest ona inżynierią wnętrza. Wnętrza człowieka, które zaczyna się na emocjach, myślach, a kończy na fizycznym ciele. Ciało jest niczym innym jak zaawansowaną maszyną. Skoro posiadamy tak wspaniałe urządzenie, warto byłoby opanować w pełni jego funkcję i wykorzystać ich potencjał. Tego właśnie pragnie nauczyć nas joga.

Fizyczne ciało, którym operujemy od momentu poczęcia jest tak naprawdę akumulacją żywności. Joga to system, który przywiązuje ogromną wagę do jedzenia. To jaki rodzaj żywności będziesz wprowadzał do swojego ciała ma bezpośredni wpływ na to, jakiego rodzaju ciało budujesz. Istnieją różnorodne nauki jogiczne, które mają za zadanie wskazać ludziom to, co powinni jeść, jak jeść i kiedy jeść. To właśnie rodzaj wprowadzanego do organizmu jedzenia decyduje o jakości naszego ciała. Istotne jest to, aby spożywać potrawy dostosowane do naszych upodobań. Jedni chcą być szybcy i zwinni, inni silni, a jeszcze inni pragną osiągnąć ciało dostosowane do medytacji i nauki.

Czym tak naprawdę jest Joga?

Jeden z najznamienitszych traktatów jogicznych rozpoczyna się od zaskakujących słów: “A teraz yoga”. Początek doskonałego dzieła o naukach joginów zaczyna się od strzępku zdania.

Zasadniczo starodawna indyjska tradycja joginów podpowiada nam, że gdy dołączymy pewne wyrażenia do słowa joga – będzie ono oznaczało, że coś jest ścieżką samą w sobie. Jeżeli jest to ścieżka sama w sobie, w jaki sposób powinniśmy do niej podejść? Jeżeli mowa o zwykłej praktyce lub ćwiczeniach można podejść do niej w jeden określony sposób. Jeżeli zaś formie sztuki, czy też po prostu rozrywki, można do tego podejść w jeszcze inny sposób. Wszystkie powyższe słowa, którymi staramy się opisać istotę jogi, są przez nas używane, ponieważ dzisiejszy świat przyjął ich użytek.

Ludzie mówią o określeniach takich jak joga rekreacyjna, joga zdrowotna, joga jako wykonywana usługa. Wykonując ją, wiele osób przypisuje jogę do nauk, które oferuje jako formę sztuki. Jest to błąd. Moment, w którym dołączasz słowo joga oznacza, że jest to ścieżka sama w sobie.

Niektórzy ludzie do tej pory uważają, że joga to po prostu sposoby treningowe, które obejmują przyjmowanie dziwnych pozycji. Sposób takiego rozumowania został przyjęty najwcześniej w Ameryce. Możemy jednak zaobserwować, że podobne podejście zawędrowało też do Europy. Słowo “joga” ma jednak zupełnie inną istotę. Joga dosłownie oznacza to, co prowadzi cię do rzeczywistości. Oznacza unię i scalenie, które odbywa się w ostatecznej rzeczywistości. Tak rozbudowany poziom świadomości, który figuruje w świecie jogi, przenosi cię do ostatecznej rzeczywistości, w której indywidualne przejawy życia są jedynie nieznacznymi bąbelkami w procesie tworzenia. W tej chwili z tej samej ziemi, po której stąpają ludzie w Indiach wyskoczyło drzewo kokosowe i drzewo mango. Na tej samej ziemi powstały też miliony ciał zwierząt i miliony ciał ludzkich. To wszystko, co jest nam znane, pochodzi z tej samej ziemi.

Joga odnosi się przede wszystkim do zjednoczenia. Nie jest to jednak rodzaj scalenia poglądów, myśli i przekonań, który poznajemy za pośrednictwem systemów ideologicznych lub filozofii. Pamiętaj, że intelektualna idea może dać ci popularność, pewien rodzaj władzy lub statusu społecznego. Nie posłuży jednak niczemu więcej. Zauważ, że każda idea, która prowadzi do pieniędzy lub statusu tworzy pewne jasno określone podziały. W pogoni za wartością materialną nie ma mowy o tym, że dwie przeciwne sobie jednostki mogłyby stanowić jedność. Niczym drzewo kokosa i mango, które pochodzą z tej samej ziemi i nie zamierzają wadzić sobie nawzajem na żadnej możliwej płaszczyźnie.

Z naszym gatunkiem jest zupełnie inaczej. Nie ma tutaj wątpliwości dotyczącej tego, że jesteśmy obcymi sobie bytami. W rzeczywistości powodujemy w ten sposób uszkodzenie jednostki na poziomie intelektualnym. Joga pozwala nam połączyć się w pełni z rzeczywistością empiryczną. Jeżeli osiągniemy ten stan, nasz umysł nie wywoła żadnego nierozsądnego działania. Wraz z ogromnym doświadczeniem płynącym z życia, joga pozwoli nam zyskać świadomość, która zamiast pomysłów, przyniesie nam uniwersalność i jedność naszego wnętrza ze światem. Innymi słowy, możemy powiedzieć, że yoga oznacza zakopanie wszystkich swoich dotychczasowych pomysłów.