Wegetarianie bardzo często doszukują się świętości w systemie odżywiania, który wybrali. Osoby jedzące mięso pragną z kolei włączać do swojego menu wszystkie znane gatunki pożywienia, ponieważ twierdzą, że są dzięki temu zdrowsi, silniejsi i lepiej przystosowani do życia. Bez względu na to, co o tym myślimy, prawdą jest to, że wybory żywieniowe miały wpływ na rozwój najznamienitszych filozofii świata.
W jodze nie występuje religijne, filozoficzne, duchowe, ani moralne podejście do spożywanej przez nas żywności. Liczy się tylko to czy jedzenie jest zgodne z typem naszego ciała. Nie istnieje coś takiego jak dieta jogina. Można powiedzieć, że
Joga to system, który ma za zadanie poprawić życie na każdej możliwej płaszczyźnie. Nie powinno zatem nikogo dziwić, że jednym z najważniejszych elementów będzie nauczenie się sposobów odżywiania zgodnych z pracą organizmu. Wiemy już, że joga jest inżynierią. Jednak czego dokładnie ma dotyczyć spejalizacja inżynierii, którą zajmuje się joga? Otóż jest ona inżynierią wnętrza. Wnętrza człowieka, które zaczyna się na emocjach, myślach, a kończy na fizycznym ciele. Ciało jest niczym innym jak zaawansowaną maszyną. Skoro posiadamy tak wspaniałe urządzenie, warto byłoby opanować w pełni jego funkcję i wykorzystać ich potencjał. Tego właśnie pragnie nauczyć nas joga Fizyczne ciało, którym operujemy od momentu poczęcia jest tak naprawdę akumulacją żywności. Joga to system, który przywiązuje ogromną wagę do jedzenia. To jaki rodzaj żywności będziesz wprowadzał do swojego ciała ma bezpośredni wpływ na to, jakiego rodzaju ciało budujesz. Istnieją różnorodne nauki jogiczne, które mają za zadanie wskazać ludziom to, co powinni jeść, jak jeść i kiedy jeść. To właśnie rodzaj wprowadzanego do organizmu jedzenia decyduje o jakości naszego ciała. Istotne jest to, aby spożywać potrawy dostosowane do naszych upodobań. Jedni chcą być szybcy i zwinni, inni silni, a jeszcze inni pragną osiągnąć ciało dostosowane do medytacji i nauki. Jeden z najznamienitszych traktatów jogicznych rozpoczyna się od zaskakujących słów: “A teraz yoga”. Początek doskonałego dzieła o naukach joginów zaczyna się od strzępku zdania. Zasadniczo starodawna indyjska tradycja joginów podpowiada nam, że gdy dołączymy pewne wyrażenia do słowa joga – będzie ono oznaczało, że coś jest ścieżką samą w sobie. Jeżeli jest to ścieżka sama w sobie, w jaki sposób powinniśmy do niej podejść? Jeżeli mowa o zwykłej praktyce lub ćwiczeniach można podejść do niej w jeden określony sposób. Jeżeli zaś formie sztuki, czy też po prostu rozrywki, można do tego podejść w jeszcze inny sposób. Wszystkie powyższe słowa, którymi staramy się opisać istotę jogi, są przez nas używane, ponieważ dzisiejszy świat przyjął ich użytek. Ludzie mówią o określeniach takich jak joga rekreacyjna, joga zdrowotna, joga jako wykonywana usługa. Wykonując ją, wiele osób przypisuje jogę do nauk, które oferuje jako formę sztuki. Jest to błąd. Moment, w którym dołączasz słowo joga oznacza, że jest to ścieżka sama w sobie. Niektórzy ludzie do tej pory uważają, że joga to po prostu sposoby treningowe, które obejmują przyjmowanie dziwnych pozycji. Sposób takiego rozumowania został przyjęty najwcześniej w Ameryce. Możemy jednak zaobserwować, że podobne podejście zawędrowało też do Europy. Słowo “joga” ma jednak zupełnie inną istotę. Joga dosłownie oznacza to, co prowadzi cię do rzeczywistości. Oznacza unię i scalenie, które odbywa się w ostatecznej rzeczywistości. Tak rozbudowany poziom świadomości, który figuruje w świecie jogi, przenosi cię do ostatecznej rzec Joga odnosi się przede wszystkim do zjednoczenia. Nie jest to jednak rodzaj scalenia poglądów, myśli i przekonań, który poznajemy za pośrednictwem systemów ideologicznych lub filozofii. Pamiętaj, że intelektualna idea może dać ci popularność, pewien rodzaj władzy lub statusu społecznego. Nie posłuży jednak niczemu więcej. Zauważ, że każda idea, która prowadzi do pieniędzy lub statusu tworzy pewne jasno określone podziały. W pogoni za wartością materialną nie ma mowy o tym, że dwie przeciwne sobie jednostki mogłyby stanowić jedność. Niczym drzewo kokosa i mango, które pochodzą z tej samej ziemi i nie zamierzają wadzić sobie nawzajem na żadnej możliwej płaszczyźnie. Z naszym gatunkiem jest zupełnie inaczej. Nie ma tutaj wątpliwości dotyczącej tego, że jesteśmy obcymi sobie bytami. W rzeczywistości powodujemy w ten sposób uszkodzenie jednostki na poziomie intelektualnym. Joga pozwala nam połączyć się w pełni z rzeczywistością empiryczną. Jeżeli osiągniemy ten stan, nasz umysł nie wywoła żadnego nierozsądnego działania. Wraz z ogromnym doświadczeniem płynącym z życia, joga pozwoli nam zyskać świadomość, która zamiast pomysłów, przyniesie nam uniwersalność i jedność naszego wnętrza ze światem. Innymi słowy, możemy powiedzieć, że yoga oznacza zakopanie wszystkich swoich dotychczasowych pomysłów. Niestety w dzisiejszej zachodniej kulturze, gdy wypowiemy słowo joga, ludziom wydaje się, że nawołuje ona do wykręcania swojego ciała i przybierania pozycji, których nie powstydziłby się nawet człowiek z gumy. Joga nie jest jednak słowem, które ma za zadanie określić rodzaj ćwiczeń. Słowo joga oznacza tak naprawdę zjednoczenie. Nauka udowodniła nam, że całe istnienie jest tak naprawdę jedną i tą samą energią. Zatem jeżeli wszystko jest jedną energią, dlaczego nie doświadczamy tego w ten sposób? Jeżeli potraficie przełamać ograniczenia iluzji społecznych, które nakazują nam wierzyć w to, że jesteśmy różnymi bytami i zaczniecie doświadczać jedności istnienia, to zrozumiecie czym dokładnie jest hatha joga. Większość znanych nam religii tego świata zawsze powtarzało nam, że bóg jest wszędzie. Jest on zatem energią, która łączy się ze wszystkim, czy też energią, która pozwala na to, aby cała materia tego świata łączyła się w całość? W praktyce jest to ta sama rzeczywistość. Jeżeli jednak wydedukujemy to rozumowanie tej rzeczywistości za pośrednictwem matematyki, nazywamy je nauką. Jeśli nie posiadamy na ten temat żadnej potwierdzonej wiedzy, a mimo to w to wierzysz, przyjęło się nazywać to religią. Jeżeli zaś znajdziemy metodę, aby się tam dostać, nazwiemy ją jog Po dwudziestu latach jogi wkraczającej na zachód i zdobywającej popularność pomimo tego, że sposoby jej nauki pozostawiały wiele do życzenia, okazało się, że korzyści zdrowotne płynące z tej praktyki były niezaprzeczalne. W dzisiejszym świecie liczba osób, która pragnie uprawiać jogę lub jest jej praktykantem znacznie wzrosła i zdaje się nieustannie poszerzać. Prawdopodobnie jest to spowodowane tym, że społeczność naukowa zaczyna dostrzegać głębię i wymiar tego, jakie możliwości oferuje praktykowanie nauk joginów. Należy jednak zachować pełnię świadomości dotyczącą praktyk jogicznych. Jeżeli praktykowana od setek lat w Indiach joga będzie rozprzestrzeniała się w niewłaściwej, zniekształconej formie, za 15 lat ujrzymy nowe badania, które przedstawią, w jaki sposób joga stała się szkodliwym narzędziem w rękach człowieka. Dlatego też ważne jest, aby przywrócić klasyczną jogę, której naucza się w odpowiedniej atmosferze pełnej zrozumienia i pokory. Ucząc się systemu Hatha Jogi, poznamy fantastyczny proces przekształcania systemu ludzkiego organizmu w naczynie przystosowane do przyjmowania boskości. Tylko w ten sposób zrozumiemy jak doskonałym narzędziem, jest ludzkie ciało. Wielu ludzi zastanawia się czy pozycje za pośrednictwem których uprawia się aktywną jogę, pozwolą na rozbudowanie mięśni. Jest to jedno z pierwszych pytań, które przychodzi na myśl nowym adeptom jogi. Z całą pewnością przyciąga nas ogromna ilość zalet, która płynie z praktyk jogi. Jednak większość z nas nie jest w stanie zrezygnować z idei posiadania muskularnej sylwetki. W idealnym świecie z całą pewnością nie musielibyśmy uczęszczać na siłownię w celu przerzucania kilogramów żelastwa z miejsca na miejsce. Nasze praktyki jogi w pełni zapewniłyby naszej sylwetce, to czego od niej oczekujemy. Warto na samym początku zaznaczyć, że tak długo jak ćwiczysz za pośrednictwem technik jogi, proces rozwoju mięśni jest nieunikniony. Jednakże warto poszerzyć swoją świadomość i zrozumieć, w jaki sposób poszczególne procesy rozbudowy masy mięśniowej są aktywowane przez techniki jogi. Zatem jak maksymalizować wzrost mięśni w docelowych obszarach podczas praktykowania jogi? Nie istnieje coś takiego jak wyspecjalizowana joga dla mięśni. Warto jednak wiedzieć o tym, że istnieje ogromna ilość świetnych pozycji jogi, które można wykorzystać w tym właśnie celu. Jeżeli chcesz uzyskać jak największy efekt anaboliczny, celuj w duże partie mięśniowe za pośrednictwem odpowiednich ćwiczeń: Nic tak nie przyspieszy wzrostu mięśni jak pozycja krzesła. Największe z mięśni w naszym ciele znajdują się na nogach. Utrzymuj przez długi czas solidną pozę krzesła, a zaangażujesz wiele partii mięśniowych na raz, pobudzając swoją masę do wzrostu. Podczas trenowania pozy krzesła wyćwiczysz swoje uda, łydki, a nawet pośladki.
Żywność jako paliwo w systemie jogi.
.
Czym tak naprawdę jest Joga?
zywistości, w której indywidualne przejawy życia są jedynie nieznacznymi bąbelkami w procesie tworzenia. W tej chwili z tej samej ziemi, po której stąpają ludzie w Indiach wyskoczyło drzewo kokosowe i drzewo mango. Na tej samej ziemi powstały też miliony ciał zwierząt i miliony ciał ludzkich. To wszystko, co jest nam znane, pochodzi z tej samej ziemi.
Hatha Joga jako nauka
ą. Tak naprawdę nie ma rzeczy, którą joga mogłaby być lub takiej, którą mogłaby nie być.
Czy Joga pozwoli rozbudować mięśnie?